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Den Kopf in den Wolken, die Füße fest am Boden.
Über Tai Chi den Körper ohne Stress und Anspannung aktivieren, neue Bewegungsabläufe finden, Blockaden auflösen und den Energiefluss wiederherstellen, bedeutet Lebensqualität zurück-zugewinnen, sich neu zu fokussieren und gleichzeitig wieder festen Boden unter den Füssen zu erlangen, um in den Himmel zu wachsen.
Tai Chi für alle in Münster und Umgebung bedeutet Urlaub vom Leben zu nehmen und zwischenzeitlich Dinge zu tun, die das Leben leicht machen, von Ballast befreien, um mit Abstand alles gelassen und heiter zu betrachten.
Aktuelle Tai Chi Kurse
Freitag, 14 Uhr, Anfänger*innen
Beginn 29.09.2023 | Therapiezentrum Hafenkante
Wem es gelingt, am Freitagmittag die Arbeitswoche zu beenden, der hat alles richtig gemacht. Wer dann noch angenehm entspannt, gut energetisiert und mit gutem Abstand ins Wochenende starten möchte, dem sei dieser Kurs herzlichst empfohlen. Tai Chi steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst Blockaden und Spannungen und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer. In der folgenden Tai Chi Form werden Bewegungsabfolgen eingeübt und fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden keine Vorkenntnisse benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten Bewegung sind aber immer willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist problemlos möglich. » freitags 14.00 Uhr, (Anfänger, 60 min), ab dem 29. September 2023 » Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten) » Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe) » Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 willkommen@taichizeit.de
Dieser Tai Chi Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist auf Anfrage möglich.
willkommen@taichizeit.de | Telefon 01709224519
Freitag, 15 Uhr, Anfänger*innen (fortg.)
Beginn 07.04.2023 | Therapiezentrum Hafenkante
Der Freitagnachmittag liebt Tai Chi, ist es doch eine wunderbare Vorbereitung sich entspannt auf das Wochenende einzustimmen. Tai Chi steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst Blockaden und Spannungen und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer. In der folgenden Tai Chi Form werden Bewegungsabfolgen eingeübt und fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden keine Vorkenntnisse benötigt, Neugierde und Spaß an der moderaten Bewegung sind aber immer willkommen. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist auf Anfrage gut möglich. » freitags 15.00 Uhr, (Fortgeschrittene Anfänger, 60 min), ab dem 07. April 2023 » Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten) » Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe) » Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 willkommen@taichizeit.de
Dieser Tai Chi Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist auf Anfrage möglich.
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Mittwoch, 8 Uhr, Fortgeschrittene
Beginn 29.01.2020 | Form Tiel 3 | Therapiezentrum Hafenkante
Am Mittwoch wird die Woche gebrochen, eine gute Gelegenheit, noch einmal inne zuhalten, um Verspannungen auf die Spur zu kommen und sich entspannt auf den Rest der Woche vorzubereiten. Tai Chi steigert die Beweglichkeit und bringt Leichtigkeit, Lockerheit, Gesundheit und Lebenskraft zurück in den Körper und das eigene Leben. Geistig und mental sehr erfrischend, ruhig und leise, nur bedingt körperlich anstrengend, fördert Tai Chi die Konzentration, löst Blockaden und beruhigt den Geist. Mit einer kleinen Meditation im Stehen beginnen die Tai Chi-Stunden, gefolgt von Tao-Übungen für Körperwahrnehmung, Haltung, Atmung, Gleichgewicht und Ausdauer. Abschließend werden in der Tai Chi Form Bewegungsabfolgen fließend zusammengesetzt. Alle Übungen finden im Stehen statt und sind auch wunderbar für Menschen, die sich nicht (mehr) so gut bewegen können. Für für alt und jung gleichermaßen geeignet, werden in diesem Kurs Vorkenntnisse benötigt. Dieser Tai Chi Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist auf Anfrage gut möglich. » mittwochs 08.00 Uhr, (Fortgeschrittene, 60 min), ab dem 29. 01.2023 » Kosten 156,– Euro (12 Kurseinheiten) » Ort Therapiezentrum Hafenkante | Münster, Albersloher Weg 54 (Jovel/ehemals Opel Kiffe) » Info und Anmeldung Thomas Strotmann, Telefon 0170/9224519 willkommen@taichizeit.de
Dieser Tai Chi Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventivmaßnahme bezuschusst. Der Einstieg auch während des laufenden Kurses ist auf Anfrage möglich.
willkommen@taichizeit.de | Telefon 01709224519
Donnerstag, 19 Uhr, Fortgeschrittene
Beginn 12.01.2023 | Form Teil 2 und 3 | sternendojo
Eine sehr schöne Möglichkeit im sternendojo am Peter-Rosegger Weg die Tai Chi-Form (Yang Stil, lange Handform) um den Teil 2 und 3 zu erweitern. Dieser Kurs ist geeignet für Fortgeschrittene, die bereits den Teil 1 und den Anfang von Teil 2 können und für Wiedereinsteiger, die entweder die Form wieder auffrischen wollen oder ebenfalls Teil I und Teil II bereits gelaufen sind. » donnerstags 19.00 Uhr (Fortgeschrittene/Wiedereinsteiger, 60 min), ab dem 12. Januar 2023 » Ort sternendojo, Münster, Peter Rosegger Weg 15 (Nähe Wolbecker Straße/St. Margareta Kirche) » Info und Anmeldung www.sternendojo.de
info@sternendojo.de | Telefon 01709224519
„Nicht dem Leben mehr Jahre, sondern den Jahren mehr Leben“
Als ich im Jahre 2006 mit dem Tai Chi begonnen habe, wollte ich eigentlich nur meinen langanhaltenden Husten kurieren und insgesamt meine Gesundheit verbessern. Daraus geworden ist eine sich stetig vertiefende Verbundenheit zum Tai Chi mit guter Gesundheit, einem wohl-entspannten Körpergefühl und einer inspirierend-philosophischen Auseinandersetzung mit dem Sinn des Lebens und einer möglichen Antwort im Daoismus. Aber allein schon der gesundheitliche Aspekt des Tai Chi ist so überzeugend, das es sich für jede/jeden lohnt, es einmal zu versuchen. Und das Schönste dabei ist, dass Druck, Stress und Anspannung mit jedem Mal mehr vor der Tür bleiben. Und sollte das noch nicht reichen, so besteht die Möglichkeit, über vertiefende Gespräche, Sinnkrisen auf die Spur zu kommen und positionierende Handlungshilfen zu entwickeln. Thomas Strotmann, Münsteraner, verheiratet, 2 Kinder seit 1992 Konzepter, Coach und geschäftsführender Gesellschafter der Konzept- und Kommunikationsagentur pars pro toto GmbH in Münster Weiterbildungen zum » Umweltberater (1998–2002), Stiftung Verbraucherinstitut, www.vzbv.de » Coach (2008/2009), www.rauen.de » Tai Chi-Kursleiter (2015–2017), www.sternendojo.de » Tai Chi-Lehrer (2017–2020), www.sternendojo.de » Fortbildung Yin-Yoga (2015–2017), www.sternendojo.de Mitgliedschaft/Gütesiegel Ich bin Mitglied im Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V. (DDQT) und Gütesiegelträger.
Kontakt
taichizeit.de | Thomas Strotmann | Kupferbrink 28 | 48167 Münster, Münster, Germany
willkommen@taichizeit.de | +0491709224519